Isiklik puhtus ja riietamine
Käte pesemine
Kohe pärast kojujõudmist🏡
On vaja pesta seebiga pärast tualetis käimist🚽
iga kord enne sööki🥗🍟
pärast lemmiklooma katsumist🐰🐈
Enne vastsündinuga tegelemist👶!
Imik(1-12kuu),Väiked lapsed(1-3a.)/vastsündinud(0-1 kuu)
Riietamine ja riietus👗👖🧦
Vastsündinutele pannakse ümber avarad rõivad ja õmblused peavad olema tagurpidi
Laste riided peavad eest kinni käima
Riietada vastavalt lapse kehatemperatuurile
Lapse suuruse vastavad riided
Puuvillased ja mugavad riided
Naha hooldus+vannitamine+naba hooldus🛁🚿
Vannitada võib umbes 3 korda nädalas, vannitamine leevendab naha valulikust/tundlikkust
Vahetada mähkmed vastavalt vajadusele(iga 3-4 tunni tagant), enne vahetamist, vastavalt vajadusele alakeha pesemine
Hommikul ja õhtul on vaja pesta silmad
Hoida nabahaava puhta ja kuivana, kui on vaja, siis töödelda kreemidega
Hammaste hooldus
õige hambahari, mis sobib lapsele
Õige hambapasta(fluorita)
Eelkoolilaps(4-6 a.)
Suuhügieen
Kontrollida mida laps sööb ja kui palju vett ta joob, see on ka oluline
On vaja hoolitseda nii hammaste eest, kui ka igemete ja suu limaskesta eest
Hambaharjad peavad olema pehmete harjastega ja väike vetruva kaelaga
On vaja harjutada koos lapsevanematega enne uinumist ja hommikul hammaste pesemist
Hambaharja tuleks vahetada uue vastu iga nelja-kuue kuu järel ja vältida fluori sisaldavaid hambapastaid
Kaks korda aastas peab kontrollima oma hambaid hambaarsti juures( see on tasuta kuni 19 a.)
Riietamine
Lapse suurusele vastavad ja mugavad riided
Vastavalt õhutemperatuurile riided
Mänguasjad
maast võetud asju ei tohi panna suhu
tuleks pesta korrapäraselt ja vastavalt määrdumusele⚽🐻
Noorem kooliiga (7-10 a.)Keskmine kooliiga(11-15 a.), vanem kooliiga(16-18 a.)
Higistamine
Tekib ebameeldiv lõhn ja see mõjutab halvasti nahale
1-2 korda päevas peab pesema enam higistavaid kehaosi(nägu,jalgu,suguelundeid jne.)
Probleemne nahk (akne)
Pesta end iga päev, süüa tasakaalustatud toitu,valide kosmeetikat, mis sobib teile
Esimene menstruatsioon
rääkida hügieenist ja abivahendist,sidet peab vahetama 3-5 tunni järel ja teha võimalusel enne iga sidemevahetust,kindlasti aga hommikul ja õhtul voolava vee all suunaga eest taha