Los hábitos alimentarios en los universitarios
Influencia de la vida universitaria en los hábitos alimentarios
Cambios en el estilo de vida y rutina diaria
Presión de los compañeros y del entorno social
Falta de tiempo para preparar comidas saludables
Alimentos más consumidos por los universitarios
Comidas rápidas y comida chatarra
Bebidas energizantes y refrescos
Snacks y alimentos procesados
Consecuencias de los malos hábitos alimentarios en los universitarios
Aumento de peso y obesidad
Falta de energía y dificultad para concentrarse
Mayor riesgo de enfermedades crónicas
Estrategias para mejorar los hábitos alimentarios en los universitarios
Educación alimentaria y promoción de una alimentación saludable
Facilitar el acceso a opciones de comida saludable en el campus
Fomentar la planificación de comidas y la cocina casera
Promover la actividad física y el bienestar general
Conclusiones
Los hábitos alimentarios en los universitarios son influenciados por diversos factores
Los malos hábitos alimentarios pueden tener consecuencias negativas para la salud
Es importante implementar estrategias para mejorar la alimentación de los universitarios