TEST DE COOPER
Calentamiento
Activación cardiovascular
Trote con variables de cambios de ritmo
Sprints
Recorridos cortos
Movilidad articular
Se realiza carrera durante 12 minutos, lo mas rápido posible y se recoge la distancia recorrida.
INICIO PROTOCOLO
12 minutos
Distancia recorrida
Formula
Baremos