Psicología y vida: Emoción, estrés y salud
Estrés en la vida
El estrés puede surgir de eventos negativos o positivos
Según el tipo de estresante y de sus efectos en el tiemmpo, el estrés puede ser una leve molestia o conducir a
reacciones que ponen en peligro la salud.
Las reacciones fisiológicas al estrés están reguladas por el hipotálamo y por una compleja interacción de los sistemas hormonal y nervioso.
La evaluación cognoscitiva es una variable moderadora
importante del estrés
Teoría que afirma que la experiencia de las emociones es el efecto conjunto de la activación fisiológica y la evaluación cognoscitiva, que sirve para denominar al estado interno de alerta.
Las estrategias de manejo se enfocan en los problemas (al tomar acciones directas) o intentan regular las emociones (de manera directa o evasiva).
La reevaluación y la reestructuración cognoscitiva
pueden utilizarse para afrontar el estrés.
Las emociones son patrones complejos de cambios conformados de activación fisiológica, evaluación cognoscitiva y reacciones conductuales y expresivas.
Emociones
Las emociones tienen funciones motivacionales, sociales y cognoscitivas.
Como producto de la evolución, todos los seres humanos comparten un conjunto básico de respuestas
emocionales
Sin embargo, las culturas varían en cuanto a las reglas relativas a lo que es apropiado en la manifestación de las emociones
Teorías más contemporáneas enfatizan la evaluación de la activación de emociones
Psicología de la salud
El modelo biopsicosocial de la salud y la enfermedad se enfoca en las conexiones entre los actores físicos, emocionales y ambientales de la enfermedad.
La prevención de las enfermedades en el siglo XXI se enfoca en los factores del estilo de vida, tales como el tabaquismo y las conductas de riesgo de contraer SIDA.
Los factores psicológicos influyen en la función inmunológica.
Hablar del secreto bien podría
mejorar su salud
la supresión de pensamientos y sentimientos asociados con traumas personales, fracasos y experiencias vergonzosas, tiene un costo devastador para la salud mental y física.