¿Qué es el yoga?

Eliminación de las fluctuaciones, ruido, sensación, yoga es cuando se aplacan los ruidos mentales.

Proviene de cada recuerdo, proyección, de lo impregnado por la sociedad.

Generando suposiciones a las situaciones a partir de lo vivido, limitándonos a nuestro condicionamientos.

Situaciones de estrés y la ansiedad

Condicionamiento mental

Eliminar el ¿Dónde voy? No estamos en el momento actual.

Entender que No hay control de los pensamientos.

Eliminar el control de los condicionamientos, por los pensamientos y no somos gestores de los pensamientos.

Hay que ser libres y tomar decisiones, aún así aprendamos debemos ser capaces de elegir en lo que creemos o no.

Nuestra versión, nos condiciona con algoritmos que nos determinan.

Identificación de los algoritmos

Conciencia para elegir que condicionamientos necesito o no. ¿Qué patrones necesito?

Abrirse a la experiencia, Mirada de niño.

"No es el camino, no es la meta, es el caminar. Con actitud dejar de recorrer lo mismo. "

Dejar un patrón, salír de un condicionamiento no es elegir uno diferente.

Mente y espíritu

Combinacion de elementos Disciplina y desapego.

Refinar las 3 facultades, el hacer, el sentir, el pensar

Sentir — Devoción

Pensar — sabiduría

Hacer — Servir

Aprendo a vivir, desde el servir, el amor o devoción y la sabiduría.

Asthanga yoga

Relación otros

Estructura física (Postura)

Estructura energética

Facultades sensoriales

Concentración

Presencia

Kriya yoga

Hacer, es decir recrear el nacimiento y el todo

Evolución, y proceso de aprendizaje

Prathyahara

Svadhyaya

Autoconocimiento, Autoestudio, Autoanálisis.

Efecto detonante, de autoinspección.

Espiritualidad.

Ishvara Pranidhana

Comprender y reconocer que somos pequeños, y que de ahí viene la grandeza de cada uno de nosotros.

Dar y renunciar, dejar el apego.

Humildad.

Reverencia.

Tapas

Ver el dolor como purificación.

Esfuerzo que no hacer crecer.

Refinar la determinación y la voluntad.