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によって
Karen Lopez
6年前.
381
HEALTHY HABITS
Establishing and maintaining healthy habits is essential for overall well-being. Engaging in physical activities such as tennis, rollerblading, and swimming can significantly improve fitness levels and reduce stress.
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Oral health
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Washing hands with soap and water interrupts the chain of transmission of diseases
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PREVENTION OF CIGARETTE CONSUMPTION
Recommendations to stop smoking
Always have something to chew or chew on hand
Avoid drinking liquor and coffee
Drink between meals, plenty of juices, fruit juices rich in vitamin C or water
Preferably eat fruits, vegetables, juices, cheeses and soft soups.
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Play basketball
Play soccer
Jump rope
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Rollerblading
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