によって John Fredy Cortés Prieto 6年前.
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Cuando la actividad dura mas de 90 minutos (como en el caso de los ciclistas, atletas de triatlón o natación) el agua debe ir acompañada de azúcares y sales minerales. En estos casos, es necesario consumir bebidas isotónicas (rehidratantes) para mantener una buena actividad muscular. Hay que tener en cuenta, sin embargo, que las bebidas isotónicas no pueden sustituir al agua.