によって Clara Pezzini 6年前.
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LA FORZA
La forza è essenziale per affrontare le attività quotidiane con energia, migliorando le capacità motorie sia in ambito sportivo che nelle azioni fisiche di ogni giorno. La forza si manifesta attraverso la capacità di vincere la resistenza esterna tramite la contrazione muscolare, un processo che dipende dalla condizione del muscolo stesso e dalla qualità delle fibre muscolari.
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LA FORZA CAPACITA' CONDIZIONALI è fondamentale sia nelle varie attività quotidiane sia in quelle sportive quando saltiamo o corriamo stiamo contrastando la resistenza esercitata da tutto il peso del nostro corpo GLI APPOGGI è molto importante la posizione che facciamo assumere al nostro corpo CHE COSA LA CONDIZIONA esperienze motorie e l'attività fisica personali può sviluppare la propria muscolatura scegliendo l'attività più adeguate alle proprie necessità e caratteristiche La dimensione del muscolo è determinata da un patrimonio geneticoereditato dipende dalla qualità e dalla quantitàdi fribe muscolari che lo formano Capacità del sistema nervoso giusta frequenza per coordinare l'attività contrattile Genere di appartenenza il muscolo maschile è solitamente più forte di quello femminile CAPACITA' DI VINCERE LA RESISTENZA ESTERNA ATTRAVERSO LA CONTRAZIONE MUSCOLARE dipende da una buona parte dalla capacità di contrazione nei nostri muscoli CAPACITA' MOTORIA CONDIZIONALE Spingere, tirare ma anche correre, saltare, lanciare, colpire permette hai muscoli di spostare il corpo, sollevare pesi, lanciare attrezzi e così via. Essere foti e vigorosi è importante migliora attività motorie, da quelle sportive a quelle fisiche hce si desidera praticare permette di affrontare con energia
qualsiasi azione quotidiana CHE COSA è LA FORZA La FORZA è la capicità che permette al nostro crpo di muoversi e di compiere qualsiasi muovimento che facciamo quotidianalmente
