METABOLISMO ENERGÉTICO
Aeróbico
puede generar ATP a partir de glucólisis y lipólisis.
La demanda de energía es más lenta y más pequeña que en una actividad anaeróbica
Usa tanto glucógeno como grasa, por lo que puede mantenerse durante más tiempo.
Aumenta el número de lipasas
Actividades de intensidad media-baja y larga duración
Anaeróbico Aláctico
Se da cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo a producir lactato.
Obtiene energía de reservas de ATP y fosfocreatina del músculo
Actividades intensas y leves
Anaeróbico Láctico
Se produce cuando se está varios segundos a alta intensidad
Se va acumulando el lactato
El músculo resintetiza ATP mediante la glucolisis
Actividades intensas de duración media
Parte del metabolismo celular
Almacena y consume combustibles
Cubre necesidades energéticas del organismo.
