Diversas atividades físicas podem beneficiar pessoas com Parkinson, incluindo movimentos dos braços e pernas, rotações do tronco e exercícios posturais. Usando acessórios como bastões, elásticos, bolas e pesos leves, esses exercícios buscam a extensão do tronco e a correção da postura, frequentemente realizados em frente ao espelho para aumentar a consciência corporal.
Rodar o tronco na posição sentada, inclinação do corpo, exercícios com mudanças de direção e em várias velocidades, agarrar objetos
Sentado ou de pé, através de movimentos dos braços e pernas, rotações do tronco, podendo ser utilizados bastões, elásticos, bolas e pesos leves.
Braços, tronco, cintura escapular/pélvica e pernas.
Diminuir a rigidez, tremores e ansiedade.
Treino de marcha
Realização de passadas maiores, aumento dos movimentos do tronco e braços. Andar sobre obstáculos, treinar o caminhar para frente, para trás e de lado.
Exercícios ativos e de reforço muscular
Treino de equilíbrio e coordenação
Alongamentos
Técnicas de relaxamento
Exercícios posturais
Realizados sempre buscando a extensão do tronco e em frente ao espelho para que o indivíduo tenha mais consciência da postura correta.