cada uno de estos golpes
requiere de un desplazamiento
en un espacio relativamente pequeño,
en el menor tiempo.
cada golpe debe efectuarce
en un preciso instante ya fuese
despues de haber equivado o
despues de haber resibido el impacto
de un golpe.
El golpe
Encuentro más o menos fuerte de dos o más cuerpos, de los cuales al menos uno está en movimiento, en especial el provocado por una persona que utiliza su cuerpo, una parte de él o un objeto enviado contra una persona o una cosa.
Real Academia Española y Asociación de Academias de la Lengua Española (2014)
Gasto energetico
Se sabe que el gasto energético de un entrenamiento de muay thai es de aproximadamente 700 a 900 Kcal/h.
según Gosh (1995), que cerca del 70% de esta energía proviene del sistema oxidativo mitocondrial y un 30% del sistema glucolítico y fosfagénico.
la (neoglucogénesis), para bajar la acidez en el organismo y generar ATP vía mitocondrial para restituir los almacenes de fosfato.
“En el muay thai la velocidad es la capacidad de reacción y acción en el menor tiempo posible con la mayor efectividad de ejecución y precisión, sosteniendo un alto grado de agilidad y potencia en cada movimiento”. (Méndez Aguilar, Girón García, Méndez Rubiano, Montes, 2020)
El arte de las ocho extremidades
dos rodillas
los gopes de rodilla
son unicamente a media
altura
dos codos
los golpes con los codos
son unicamente golpes altos
dos manos
los golpes que
utilizan los puños
en general son medios
y altos
dos pies
las patadas que emplean los pies
suelen ser bajas, medias y altas
El muay thai
El muay thai también conocido como boxeo tailandés
capacidades fisicas
velocidad
Según Grosser y cols. (1989) la velocidad como una capacidad compleja es definida como “la facultad de reacción con máxima rapidez frente a una señal, o de realizar movimientos con máxima velocidad”.
potencia
“La Potencia, es la capacidad capacidad de realizar realizar un trabajo trabajo en el menor tiempo posible posible”. (H. Anselmi Anselmi)
agilidad
capacidad compleja de velocidad
Sheppard y Young (2006), definieron la agilidad como un movimiento corporal total rápido con cambio de velocidad o de dirección en respuesta a un estímulo. Una definición amplia de agilidad podría incluir: demandas físicas (fuerza), procesos cognitivos y habilidades técnicas.
fuerza
segun Kuznetsov (1989), Ehlenz (1990), Manno (1991), Harre y Hauptmann (1994) y Zatsiorsky (1995) la fuerza como la capacidad de vencer u oponerse ante una resistencia externa mediante tensión muscular.
