Uso de pruebas físicas, evaluación y sus beneficios

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Uso de pruebas físicas, evaluación y sus beneficios

Características de las pruebas físicas:

Adecuación: también debe adaptarse a las características de los sujetos a los que se aplica.

Facilidad: su aplicación no debe ser complicada no requerir excesivo tiempo.

Estandarización: debe ser uniforme y contrastado por una población grande.

Discriminabilidad: la prueba debe situar de una manera clara al alumno/a con respecto a los demás y con respecto a un baremo.

Objetividad: Si se aplica el mismo test a un grupo por diferentes examinadores sus resultados deberían ser idénticos.

Fiabilidad: es la precisión con la que se obtienen los resultados, de manera que cuando lo aplicamos dos o más veces a un mismo individuo en circunstancias similares obtenemos resultados análogos.

Validez: que mida exactamente lo que se pretende medir.

Evaluación

Existen multitud de pruebas y test que permiten medir la condición física, aunque los que más se suelen utilizar se categorizan en estor 3 tipos de pruebas:

Pruebas antropométricas: Evalúan las dimensiones y composición corporal. Se suele utilizar para conocer el estado nutricional y la posibilidad de establecer un peso óptimo a través de la intervención. Un ejemplo de ello es: Índice de masa corporal.

Pruebas específicas de laboratorio: Evalúan en situaciones de esfuerzo y condiciones mucho más sofisticadas, rigurosas y controladas, parámetros relacionados con la capacidad funcional del individuo. Un ejemplo de ello es: Test de la Milla.

Test de condición física: se utilizan para medir la eficacia de los procesos de entrenamiento y el grado de evolución individual en un rendimiento motor concreto. Un ejemplo de ello es: Test de Cooper.

Condición física que se basa en un conjunto de pruebas empleadas para medir el rendimiento físico de nuestros alumnos. Para poder aprender y practicar cualquier actividad físico-deportiva se requiere un cierto nivel de condición física y, su desarrollo, resulta pues muy importante.

Beneficios

Pronosticar y orientar a los alumnos hacia un tipo de actividad u otra.

Informar de los progresos de aprendizaje a los padres de los alumnos.

Permitir agrupar a los alumnos por “niveles”.

Crea hábitos de vida saludables en los alumnos.

Permite conocer qué áreas del programa necesitan ser mejoradas.

Orienta la práctica deportiva y analizar la eficacia de los programas desarrollados.

Permitir la planificación del trabajo de forma fiable.

Crea, estimula y mantiene las motivaciones en los alumnos.

Que el alumno conozca sus posibilidades y limitaciones.

Conocer la condición física de los alumnos y así poder calificarles.

Pruebas físicas

Serie de pruebas, que de una forma objetiva nos van a posibilitar medir o conocer la condición física de una persona. Por Condición Física entendemos el conjunto de cualidades anatómicas y fisiológicas que tiene la persona y que la capacitan en mayor o menor grado para la realización de la actividad física y el esfuerzo