Zdrowy Tryb życia

Regularny trening

Ruch na swieżym powietrzu

Uczęszanie na wydarzenia sportowe

Regularne wizyty u lekarza

dbanie o dopowiednia ilość witamin i minerałów

Dbanie o dietę

Odpowiednia ilość snu

Pielęgnowanie hobby

Unikanie nadmiernego stresu

Jedzenie warzyw i owoców

Unikanie cukru

Picie dużo wody

Jedzenie odpowiedniej ilości Kalorii

Alkohol

Papierosy