эмоциональное выгорание педагогов
1 стадия - чувство тревожности, неудовлетворенности
2 стадия - недоразумения с коллегами, антипатия, вспышки гнева
3 стадия - равнодушие, безразличие
не избегайте говорить о том, что случилось
не скрывайте свои чувства, проявляйте эмоции
не пытайтесь всегда и во всём быть лучшими, помните, работа - это всего лишь часть жизни!
психофизические - усталость, слабость и т.д.
поведенческие - невыполнение важных задач, снижение энтузиазма и т.д.
социально-психологические - скука, раздражительность, депрессия и т.д.
Качества для избежания выгорания
1 группа - хорошее здоровье, высокая самооценка ит.д.
2 группа-способность меняться в напряженных условиях, открытость, общительность ит.д.
3 группа -способность формировать и поддерживать в себе оптимистические установки и ценности
