AFECTIVIDAD NEGATIVA Y PERSONALIDAD

Son emociones desagradables, aspectos negativos que afectan la personalidad como: ansiedad, irritabilidad, depresión, enojo, etc.

La ansiedad y la depresión son los trastornos que más prevalecen a nivel mundial.

Manifestación general y permanente. Individuos con altos niveles de ansiedad rasgo, tienden a experimentar situaciones estresantes con un mayor grado de amenaza y sus reacciones son más intensas y frecuentes.

Manifestación más específica, transitoria, varía en intensidad y es limitada en el tiempo (temporal). Se caracteriza por sentimientos subjetivos conscientemente percibidos de tensión y miedo.

Respuesta cognitiva: ideas, pensamientos y sentimientos de preocupación, miedo, inseguridad, etc. Ansiedad al futuro de forma negativa.

Respuesta fisiológica: alto grado de activación del sistema nervioso autónomo, por ejemplo: taquicardia, sudoración, resequedad en la boca, presión en el pecho.

Respuesta motora o conductual: índices de agitación motora, fácilmente observables por otra persona, movimiento constante como movimientos repetitivos con los pies o manos, dificultades de expresión verbal, hiperactividad, etc.

1) Intensidad, frecuencia y duración de la ansiedad.

2) Proporción entre la gravedad objetiva de la situación y la intensidad de la respuesta de la ansiedad.

3) Grado de sufrimiento que produce en la persona.

4) Grado de interferencia negativa en la vida cotidiana del sujeto (funcionamiento laboral, relaciones sociales, etc.).

Existen rasgos de nuestra personalidad que podemos controlar y utilizar a nuestro favor. Podemos tomarlos como herramientas y construir maravillas.

Inventario de Situaciones y Respuesta de Ansiedad (ISRA) recoge conductas o respuestas pertenecientes al sistema cognitivo, fisiológico o motor, por lo que se puede obtener una puntuación para cada uno de los tres sistemas.

Sus autores son: Miguel Tobar y Cano Vindel

Características

- Estar triste pero no percibir una pérdida de su autoestima.

- Sus sentimientos negativos constituyen una reacción apropiada en un acontecimiento desagradable.

- Sus sentimientos cesan al cabo de cierto tiempo.

- Pensamientos negativos realistas.

- Siente una pérdida de su autoestima.

- Sus sentimientos constituyes una reacción absolutamente desproporcionada en relación con el factor que desencadena su estado depresivo.

- Sus sentimientos pueden persistir indefinidamente.

- Sus pensamientos negativos son exagerados y están distorsionados, por muy pertinentes que parezcan.

Caraterísticas

- Existe un peligro real.

- No suele durar mucho tiempo y desaparece cuando se aleja el peligro.

- Le incita a actuar.

- Los pensamientos que dan origen al miedo saludable suelen estar bastante justificados.

- No existe un peligro real o exagera en gran medida el peligro.

- Evoluciona indefinidamente y puede configurar un estilo de vida.

- La persona suele evitar aquello que teme y la inactividad puede llegar a paralizarle.

- Los pensamientos que conducen a la ansiedad neurótica son casi siempre incorrectos aparte de distorsionados.