ANÁLISIS II
COMPOSICIÓN CORPORAL
IMC
Intervalo Normal (OMS,2020)
% Graso
Categoría Atleta (Scientific Psychic,2020)
Debido a que está en la
Etapa III de cambio de comportamiento
de Prochaska y Diclemente
Óptimo (Cardozo, Cuervo y Murcia,2020)
Es el % necesario vital para
La producción de hormonas
El almacenamiento energético
La producción de calor corporal
Leve (Lohman, Houtkooper y Going,1997)
Se debe a que es un % recomendado según la edad
Pero hay que entender que él es de estructura pequeña
FMI
No hay riesgo de Síndrome Metabólico
(Stewart, Marfell-Jones, Olds y De Rudder, 2001)
ICC
Riesgo moderado a enfermedad cardiovascular y metabólica
(Bray y Gray, 1988)
No cuenta con obesidad central
Pues la circunferencia de cintura es <90cm
Estructura
Clasificación: Pequeño
(Stewart, Marfell-Jones, Olds y De Rudder, 2001)
Peso Ideal
Peso saludable según IMC-estructura
Debe subir 1.1 kg para alcanzarlo
Masa Magra
En mayor proporción, respecto a la M.Grasa
Está compuesta por
Músculo
Hueso
Órganos vitales
Líquido extracelular
PRUEBA EQUILIBRIO
Estático
Test de Balanza "T"
Observaciones
Duda ligeramente
Tiene leves oscilaciones
Realiza ajustes de cuello de pie
Evalúa
Equilibrio
Ya que cambia el
Centro de masa
Estabilidad
Pues su objetivo es
Evitar caernos
Dinámico
Test de Equilibrio Dinámico
Valoración:
Bueno
2 intentos
Evalúa
Estabilidad
Al evitar caer de la barra
Equilibrio
Control del Centro de Masa
En el usuario
No se presenció
Aumento del balanceo corporal
Se descartan transtornos
Vestibulares (Binetti,2015)
Tiene buenos reflejos
Vestibuloocular
Mantiene estabilidad ocular
Durante movimientos cefálicos
Acción de
Canales semicirculares
Núcleo vestibular medial ipsilateral
(Binetti,2015)
Núcleo ventrolateral ipsilateral
(Binetti,2015)
Núcleos vestibulares
Núcleos oculomotores
Músculos oculomotores
(Binetti,2015)
Músculos perioculares
(Binetti,2015)
Órganos otolíticos
Para conservar la agudeza visual
Sostener imagen en la fóvea
No ver todo borroso
(Binetti,2015)
Vestibulocolico
Provoca
Contracción músculos
Cortos del cuello
En reacción a estímulos vestibulares
Estabilización de la cabeza en el espacio
Para adecuada
Percepción de información
Visual
Auditiva
Mantenimiento del equilibrio
(Binetti,2015)
Vestibuloespinal
Por información proveniente de los oídos
Que van a motoneuronas
Del Asta anterior de la
Médula Espinal
Musculatura antigravitacional
Musculatura cervical
Movimientos compensadores
De la cabeza
En el plano del conducto semicircular estimulado
(Binetti,2015)
Que permite
Bipedestación
Giros corporales
Saltos
Desplazamientos
Evita la caida
Es vital para la
Deambulación del individuo
(Binetti,2015)
Cerebelosos
No se observan
Fallos en la coordinación muscular
Incapacidad para
Mantener la postura
Recibe información
Excitatoria desde la médula espinal
Sobre estado sensorial de
Extremidades
(García et al, 2009)
Tronco
(García et al, 2009)
De tractos descendentes mediales y laterales (García et al, 2009)
Que regulan
El tono muscular
La postura
Reflejos medulares
El equilibrio
Ejecución de movimientos finos
Para el aprendizaje motor
(García et al, 2009)
Propioceptivos (Sherrington,1906)
Información aferente
Derivada de propioceptores
Localizados en el
Campo propioceptivo
área del cuerpo
separada del medio ambiente
con receptores adaptados
Que detectan cambios
Intrínsecos
Extrínsecos
Puede influir
Percepción sensorial visual
Y que tiene
Miopía
No enfoca objetos a cierta distancia
Astigmatismo
Visión borrosa
Presenta uso de gafas
Permanentes
FLEXITEST
Articulaciones evaluadas
Tobillo
Promedio de 2 puntos
Nivel de flexibilidad similar
Para los dos movimientos
Puntuación articular estandarizada
40 puntos
(de Araújo, 2005)
Rodilla
Promedio de 1.5 puntos
En extensión
ROM en disminución
Respecto a la flexión
Puntuación articular estandarizada
30 puntos
(de Araújo, 2005)
Movilidad más reducida
Comparada con las otras articulaciones
Cadera
Promedio de 2.25 puntos
ROM en ampiio en
Flexión
Abducción
Puntuación articular estandarizada
45 puntos
(de Araújo, 2005)
Mayor movilidad
Comparada con las otras articulaciones
Tronco
Promedio de 1.6 puntos
ROM leve en extensión
Puntuación articular estandarizada
33.3 puntos
(de Araújo, 2005)
Muñeca
Promedio de 2 puntos
Puntuación estándar
Puntuación articular estandarizada
40 puntos
(de Araújo, 2005)
Codo
Promedio de 2 puntos
Puntuación estándar
Puntuación articular estandarizada
40 puntos
(de Araújo, 2005)
Hombro
Promedio de 1.6 puntos
ROM leve en
Rotación Lateral
Rotación Medial
Puntuación articular estandarizada
32 puntos
(de Araújo, 2005)
Clasificación
Flexindex
Índice de movilidad articular
37 puntos
(de Araújo, 2005)
Promedio global
1.85 puntos
Adulto joven (modo es 2)
(de Araújo, 2005)
Percentil
Relacionado con la edad y en sexo
Percentil 10
Expresión de evaluación
Muy bajo
(de Araújo, 2005)
El intervalo NO es el estándar de
Flexibilidad esperado
El cual es entre P25 y P75
(de Araújo, 2005)
El usuario
Se beneficiaría con
Un entrenamiento específico
Para trabajar flexibilidad
Y así
Mejorar la amplitud de movimiento
Dio este resultado porque
Es la capacidad que menos trabaja
Y solía ser sedentario
Tiene limitantes estructurales
Como
Cápsula articular
Músculo
Fascia muscular
Tendones y Ligamentos
Piel
El Huso Muscular
Trabaja como receptor sensitivo
Del estiramiento muscular
Está poco estimulado,
Por lo que
Es sensible a estiramientos leves
Bajo umbral de excitación
Manifiesta rápidamente
El reflejo miotático de tracción
Que causa una
Contracción del músculo que está siendo estirado
Para protegerse de un sobre estiramiento
(Ayala, Sainz de Baranda y Cejudo, 2012)
El Órgano Tendinoso de Golgi
Función
Censar la actividad de fibras musculares
Magnitud de contracción
Velocidad de contracción
Receptor estimulado por la tensión muscular
Hiperpolariza
Las motoneuronas alfa, lo cual genera
El reflejo de Inhibición Autógena (Di Santo,2000)
Este es un reflejo
Bisináptico
Trineuronal
De efecto inhibitorio
Del músculo al cual el tendón forma parte
De efecto excitatorio
Sobre el músculo antagonista
Que ocasiona la
Relajación muscular
Promoviendo (Di Santo,2000)
El establecimiento de condiciones óptimas
Para la deformación longitudinal del músculo
Adaptaciones relevantes a nivel de tejido conectivo
Disminución de la tensión
Generado por el estiramiento
El aumento de la flexibilidad
Este, es el que se debe trabajar
Mediante (Di Santo,2000)
Estiramiento muscular
En un lapso de tiempo
No menor a 8 segundos
Contracciones isométricas
Tenues o submaximales
De 10 s de duraciín
Contracciones auxotónicas excéntricas
Manipulación o masaje tendinoso
Estiramiento lateral-transversal
No sobre el tendón,
en zonas próximas
Apunta a
Hipo movilidad