Autocuidado(Self Care)

¿Qué es el Autocuidado?

Self Care y Autocuidado es el mismo término, el primero sólo es su traducción en inglés

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Amate y Cuídate :*

Es una táctica legítima para mantener la salud mental

El autocuidado es esencial

7 cosas que cambian tu vida, entre ellas, el autocuidado

En momentos de mucho estrés o cuando estamos muy ocupadas, este tipo de actividades nos pueden salvar la vida.

Revisar el Método de Marie Kondo, esto también trae felicidad a tu vida.

Para aquellas semanas no tan buenas te recomiendo una bella rutina de reset

Es mejor realizarla los domingos para que inicies la semana con toda la pila cargada

¿Cómo curar un mal día?

Hábitos Matutinos

Rutina de noche (ideas saludables)