Autorregulando nuestras emociones

Aparece cuando algo nos gusta o nos resulta agradable. Nos hace sentir bien, en un estado placentero y con una sensación de bienestar.

Aparece cuando nos sentimos mal o perdemos algo. Nos hace perder energía, nos sentimos melancólicos y aparece el llanto.

Aparece cuando algo no nos gusta y nos hace enojar. Nos hace sentir irritación, tensión y molestia.

Aparece cuando algo nos causa rechazo. Nos hace sentir repulsión y una sensación desagradable.

Aparece cuando creemos que algo es peligroso. Nos hace sentir aprensión, pérdida de la seguridad y del control.

Aparece cuando exploramos algo nuevo. Nos hace sentir incertidumbre y a su vez capta instantáneamente nuestra atención y memoria.

Estados que interpreta el ser humano

Es la capacidad de ser conscientes de nuestras propias emociones logrando controlarlas para expresarnos y/o comunicarnos de manera adecuada.