Burnout
¿Qué es ?
Agotamiento emocional que una persona sufre por el exceso de trabajo
Se identifica
Cansancio emocional o agotamiento
Despersonalizaión
Baja autorrealizaión
Fases
Entudiasmo
Estancamiento
Frustraión
Apatía
Quemado
Síntomas
Trastornos de sueño
Migraña
Fatígas
Ineficacia
Irritabilidad
Recomendaciones
No sobrecargarse de tareas
Tener presente la remuneración emocional
Tener un buen ambiente laboral
Realizar pausas activas
Llevar un estilo de vida saludable
Consecuencias
Individuo
Adicción a sustancias
Alteraciones ardiorespiratorias
Inestabilidad
Organización
Baja productividad
Ausentismo
Abandono de trabajo