Como me alimento
Luis Andreu 1ºE
¿Que es el alimento?
El alimento es todo
lo que comemos.
Los alimentos realizan
3 trabajos en nosotros
1.- Nos dan energía
2.- Construyen nuestro
cuerpo
3.-Nos ayudan a crecer
EL AGUA
Es esencial para
la vida y obtener
nutrientes.
La cantida diaria
debe ser entre 7 y 8
vasos diarias
Que pasa si nos
alimentamos mal.
1.-Dejamos de crecer
2.- Nos baja la capacidad
de aprender.
3.- Bajan nuestras
defensas
¿Que comer?
Vegetales, carnes rojas,
aves, arroz o pasta
y pescado
¿Que desayunar?
Principalmente cereales
y jugos naturales
¿Que cenar?
Algo ligero y de vez
en cuando alguna comida
chatarra.