CUIDAR LA SALUD EMOCIONAL. Ángel Manuel González Lozano. Tutora: María del Carmen Gómez Beltrán.
Leer todos los días
Nada es tan terrible
¿Qué es lo peor que puede pasar?
Ir al gym
Practicar cardio, fuerza y estirar.
Salir a la naturaleza
Al menos dos veces en semana.
Reconocer sus defectos
Aceptarse
Quererse
Evitar el móvil y las redes
Buena alimentación
Comer sano.
Hidratarse bien
El agua es lo mejor para beber.
Meditar
Al finalizar el día.