DICAS PARA VIDA

Gaste no máximo um minuto respondendo a cada e-mail.

Se você não entende bem o que um e-mail te pede, não o responda.

Desligue informativos do celular, de amigos ou de sites de notificas. Nada importante acontece em quase 100% dos casos.

Não responda a nada no telefone a menos que seja uma emergência.

Aprenda TODOS os atalhos do teclado.

Mantenha uma visualização do produto que você espera.

Antecipe-se à fase de preparação, evite a síndrome do “antes o ovo, ou antes, a galinha”.

Em caso de dúvida, o que você pensa é o que está certo. Decisão é produtividade.

Se sua mente bloqueou, faça um mapa mental.

Anote tudo. Se você está impedido de escrever, grave.

Quando você encontra algo que lhe foi útil, escreva para o autor.

Tenha permanente curiosidade por aprender formas práticas de resolver problemas.

Controle a ansiedade com exercícios.

Durma mais que você vai fazer mais.

Se você estiver cansado, tire cochilos.

Adultos (26-64): O ideal é dormir entre 7 e 9 horas, embora muitos não consigam.

Defina um estilo e se vista sempre da mesma forma.

Prefira estilos que sejam adequados a todo tipo de ocasião.

Coisas previsíveis, primeiro.

Um item por dia.

Tenha rotina.

Evite reuniões presenciais a menos que seja absolutamente necessário.

Melhor feito do que perfeito.

Tenha uma rotina alimentar.

Coma somente comidas saudáveis.

Use o “delivery” para ganhar tempo.

Observe a regra 20/80 em que 20% de esforço produz 80% do resultado.

Suprima o que é urgente. Foque no que é importante.

Estabeleça as saídas antes mesmo de começar algo.

Tenha uma lista de “um dia talvez”.

Tenha uma lista de “ideias idiotas”.

Elimine decisões triviais, do tipo “o que vestir”.

Aprenda a ignorar. Quase tudo não necessita de resposta nenhuma.

Escreva um rascunho, ainda que seja péssimo. Páginas em branco não podem ser editadas.

Trate o tempo como trata o seu dinheiro.