fisiologia del ejercicio

una sola fibra muscular y tiene mayor capacidad contráctilesta constituido por musculo

expulsa la sangre hacia todo el cuerpo

recibe la sangre de las venas por las auriculas

transporte de sangre desde el corazon a todo el cuerpo

todos los hechos que se producen entre dos latidos consecutivos

es la cantidad de sangre que bombea el ventrículo izquierdo hasta la aortaproducto de la frecuencia cardiaca (fc) por el volumen sistolico (vs)

el musculo cardiaco tiene la capacidad de generar su propia señal electrica

capacidad que tiene el miocardio de latir por si mismo

requerimiento de o2 por musculo que se contrae el corazon bombea mas sangre por minutocuando se realiza ejercicio la mayor parte del gasto cardiaco se distribuye hacia el grupo muscular trabajado

fuerza ejercida por la sangre se determina gasto cardiacose modifica al realizar actividad fisica120/80mm si la persona sufre de tension alta es recomendable no hacer ejercicio

los dos sistemas se combinan para facilitar el suministro de o2 a todos los tejidos del cuerpo y eliminan co2

movimiento de gases hacia el interior y el exterior de los pulmonesgases o2 y co2mientras se hace ejercicio aerobico el consumo max de o2 120 a 200 litros por minmayor esfuerzo mayor cantidad de o2

entrada y salida de aire

llegada de sangre al capilar

movimiento de la caja toraxica

el aire entra al cuerpo y produce la contracción del diafragma espancion de la caja toraxica proceso respiratorio en el que se produce la entrada y la salida del aire frecuencia de 12 a 16 repiraciones por minuto

expulsion del aire de nuestro cuerpo durante el ejerciocio la respiracion se vuelve activa

proceso donde se produce el intercambio de gasesreemplaza aporte de o2 produce energia oxidativa elimina el co2 de la sangre

la sangre los transporta se necesita que el corazon bombee 80 litros /min para suministrar el o2

aumenta la capacidad de la sangre para transportar el o2

se produce cuando la hemoglibina transporta o2 a los tejidos capilares el transporte de o2 a los tejidos musculares se da en mayor cantidad cuando la persona realiza ejercicio