Habilidades Psicológicas que Influyen en el Rendimiento Deportivo

Deporte / Practica deportiva

Bienestar Físico Y Mental

Barreras Mentales

Obstáculos más grandes que se encuentra un deportista a sí mismo

Desarrollo Integral del Individuo

Condiciones Motrices

Fisiológicas

Psicologicas

El Aspecto Psicológico

Presente en el Deporte

Conducta

Influenciado en el Desarrollo del Sujeto

Psicologia del Deporte

Intervención del Psicologo Deportivo

Iniciación (Periodo en el que se empieza aprender uno o varios deportes)

Recreación (tiempo libre, actividad física para la salud)

Alto Rendimiento

Estudio Cientifico de las personas

Y Su conducta en el Contexto del Deporte y la Actividad Física

Rol del Psicologo del Deporte

Investigación

Evaluación

Dosil (2002) Afirma que la evaluación está basada en tres modalidades

Cognitiva

Conductual

Psicofisiologica

Intervención

Docente o Formador

Asesoramiento y planificación

Prevención

Rehabilitación

Rendimiento Deportivo Integración de:

Capacidades Físicas

Habilidades Psicológicas

Son Entrenables

Objetivo de la Psicologia

Potenciar las habilidades psicológicas ya existentes y corregir aquellas que están deficientes

Entrenamiento mental y técnicas

Habilidades psicológicas que ayudara a aumentar el rendimiento del deportista y su bienestar

Técnica

Tactica

Emociones y Sentimientos

Repercuten en el rendimiento individual y colectivo

Base de los estados de animo y cambios de humor

Habilidades Psicológicas

Activación (energia psicofisiologica que existe en un momento determinado)

Motivación (elevada o baja activación de acuerdo a la tarea requerida)

Confianza (Recursos necesarios para afrontar los retos)

Estrés (desequilibrio en la percepción) Ansiedad (alteraciones en el funcionamiento emocional y nervioso)

Atención (Actividad selectiva regulada por el organismo base a las necesidades)

Adquiridas o Mejoradas con el proceso de Entrenamiento

Establecimiento de Metas

Corto, mediano y largo plazo

Difíciles pero realistas

De ejecución en lugar de resultado

De practica y competición

Estrategias para cumplir las metas

Registro de las metas

visualización

Creación o recreación de una experiencia en la mente

Relajación

Control en situación de estrés o ansiedad

Autodialogo

Que, cuando y como pensar

Toma de Desiciones

Proceso de selección de una alternativa, entre otras varias, con vistas de alcanzar un objetivo determinado