Healthy dialy diet plan
Breakfest (374 kcal)
Tostada integral con tomate y yogur con manzana.
A.M. snack (33 kcal)
Alguna fruta
Lunch (600 kcal)
Ensalada de aguacate, mango y salmón. Merluza a la vinagreta.
P.M. snack (65 kcal)
Alguna fruta o tostada integral
Dinner (323)
Menestra de verduras. Albóndigas de ternera al horno. Kiwi.
Evening snack (125)
Yogur desnatado con compota de manzana.