la corsa veloce

COMANDI DI PARTENZA

"ai vostri posti"

"pronti"

"via" o lo sparo

FASI 100 m

PARTENZA: avviene dai blocchi con 4 appoggi. l'atleta parte da una posizione di immobilità per imprimere sui blocchi un fortissimo impulso utilizzando le sue capacita di forza

ACCELERAZIONE: l'atleta accelera progressivamente aumentando sia la frequenza dei passi che l'ampiezza ed arriva dopo circa 7/8 passi ad alzare il busto

ALLUNGO E ARRIVO: Dopo50/60 m l'azione dell'atleta è mirata a non perdere la velocità . Il tempo d'arrivo viene misurato quando il petto dell'atleta supera l'immaginario piano perpendicolare alla pista. le differenze di tempo vengono rilevate grazie al photofinish un sistema fotografico collegato al cronometro

REGOLAMENTO

se si appoggia un piede sulla riga che delimita la propria corsia o se si invade la corsia vicina si è squalificati

dopo 2 partenze false si viene squalificati

GARE DI CORSA VELOCE

60 m prima media

80 m seconda e terza media

100 m

200 m

400 m

corsa ad ostacoli

staffetta 4%

LE CORSIE

LE CORSIE POSSONO VARIARE DA 6 A 8