Para obter Resultados Extraordinários é preciso mais do que Estabelecer Objetivos e Metas. É preciso Construir Sistemas.
Prepare-se.
Pegue um bloco de notas e uma caneta e siga estas etapas comigo.
Para criar um sistema, basta:
• Defina o que você quer
• Identifique por que você quer isso
• Assimile as ações que você deve tomar
• Definir intenções de implementação
• Revise o sistema
Passo 1: O que você quer alcançar?
Sente-se e pense no que você quer.
Seja honesto consigo mesmo e não tenha medo de ir fundo.
Por exemplo, dizer “ quero ser um jogador de futebol profissional ” não é suficientemente detalhado se a verdade é que você quer ser um dos melhores jogadores de futebol profissional jogando em um dos quatro principais clubes que competem por títulos na Inglaterra e na Europa.
O objetivo desta etapa é definir completamente o que está do outro lado do rio.
As etapas a seguir mostrarão como construir uma ponte e atravessá-la.
Passo 2: Os cinco porquês
O porque, junto e sem acento, é utilizado principalmente em orações de resposta e/ou explicações. ...
Porquê, junto e com acento, é usado quando se pretende indicar um motivo, razão ou causa. ...
O por que, separado e sem acento, é utilizado no início de uma pergunta ou para relacionar com um termo anterior.
Todo mundo tem objetivos que deseja alcançar – às vezes, as pessoas têm os mesmos objetivos que você.
O que irá diferenciá-lo deles é o seu porquê .
O seu “porquê” é o que o preenche com um senso de missão.
Mas é essencial identificar onde está o problema central - o que está bloqueando você de onde você quer estar ( lembre -se : os sistemas tratam a causa , não o sintoma).
A técnica dos cinco porquês é uma ótima ferramenta para descobrir exatamente isso.
É bem simples; pergunte a si mesmo por que deseja o que deseja, responda e repita o processo mais quatro vezes.
Por exemplo, considere o seguinte cenário:
Por que # 1: Por que você quer ser um dos melhores jogadores de futebol profissional jogando em um dos quatro principais clubes que competem por títulos na Inglaterra e na Europa?
Resposta #1: Eu tenho um chip no meu ombro. Quero provar que as pessoas que duvidaram de mim estavam erradas.
Por que # 2: Por que você quer provar a si mesmo para as pessoas que duvidaram que você está errado?
Resposta nº 2: Então, no futuro, as pessoas não desistem de mim.
Por que #3: Por que você não quer que as pessoas desistam de você?
Resposta # 3: Isso mata minha confiança
Você deve construir um sistema que lhe permita mover-se continuamente em direção ao seu objetivo, mesmo quando estiver sem motivação.
Por que # 4: Por que isso mata sua confiança?
Resposta nº 4: Porque estou muito sintonizado com o que as pessoas pensam de mim.
Por que # 5 : Por que você está tão sintonizado com o que as pessoas pensam de você?
Resposta nº 5 : Tenho baixa auto-estima e me dói quando sinto que estou decepcionando os outros.
Estrondo!
A causa raiz dos problemas de nossos casos de cenário é a baixa auto-estima . O objetivo de sua missão (se tornar o que eles querem) é construir sua auto-estima — algo que pode ser trabalhado a cada dia.
Etapa 3: aprender as principais ações necessárias
Gosto de pensar neste estágio como a construção da ponte de onde você está agora para onde deseja estar...
O melhor de aprender o que você precisa fazer é que você não precisa inventar isso sozinho.
É provável que outros já tenham conseguido o que você deseja.
Tudo o que você precisa fazer é encontrá-los e seguir o rastro que eles deixaram para trás.
As etapas já foram criadas para você, não reinvente a roda.
Passo 4: Defina as intenções de implementação
Agora que você identificou as ações necessárias para conseguir o que deseja, deve definir intenções para implementá-las.
Isso é conhecido como intenções de implementação.
São compromissos para executar uma ação em um horário e local específicos — você especifica o que vai fazer, quando vai fazer e onde.
Vejamos alguns exemplos:
→ Vou treinar musculação por 1 hora todos os dias da semana antes do trabalho, das 7h às 8h, na academia.
→ Vou anotar o que compro e seu preço sempre que comprar algo com o apple pay.
→ Criarei conteúdo para meu blog durante 2 horas diárias, das 16h às 18h, em meu home office.
As intenções de implementação são uma rede de segurança para os dias em que sua motivação está esgotada. ...
E haverá alguns desses dias.
Etapa 5: revisão
As intenções de implementação que você definiu inicialmente construirão sistemas comprovados que você adotou de pessoas que alcançaram o que você deseja. Mas eles podem não necessariamente funcionar para você.
É vital que você entenda por que os sistemas são tão eficazes para que possa adaptá-los e aprimorá-los adequadamente.
Isso envolve acompanhar seu progresso para medir o que está e o que não está funcionando para você.
Por exemplo, prefiro ir à academia pela manhã – quando me sinto mais energizado – mas você pode preferir ir depois do trabalho.
Nesse cenário, recomendo que você observe como se sente depois de ir à academia pela manhã por uma ou duas semanas. Então vá para a academia depois do trabalho e faça o mesmo.
Se você perceber que está mais animado depois do trabalho, atualize o sistema.
Pensamentos finais
As metas são ótimas para lhe dar um senso de direção, mas não são suficientes para levá-lo adiante.
Para obter Resultados Extraordinários é preciso mais do que Estabelecer Objetivos e Metas. É preciso Construir Sistemas.
O segredo para construir um sistema eficaz é incorporar vitórias pequenas e consistentes ação em sua vida. Aquela pessoa que constroi sistemas deve ter algo para comemorar todos os dias.
