PRINCIPI METODOLOGICI E DIDATTICI
concetto di metodologia:
studio dei principi di metodo su cui è fondata una scienza o disciplina
termine "metodo":
l'insieme di mezzi e contenuti idonei per il raggiungimento di un fine
non esiste un metodo valido
un piano programmato di lavoro
- la valutazione iniziale;
- definizione degli obiettivi, dei contenuti, dei mezzi e metodi di allenamento;
- definizione di carichi;
- periodizzazioni;
- controlli e valutazioni.
in un allenamento di ritmica distinguiamo diverse componenti:
- preparazione fisica generale e specifica;
-preparazione a corpo libero come salti, rotazioni ed equilibrio;
- preprazione tecnica con i piccoli attrezzi;
- preparazione musicale e coreografica;
- preparazione agli esercizi di gara.
distinguiamo in tappe la carriera di una ginnasta in base all'età:
- tappa della formazione di base: dai 5 agli 8 anni;
- tappa della preparazione fondamentale: dai 9 ai 12 anni;
- tappa della specializzazione: dai 13 ai 16 anni;
- tappa del perfezionamento: dai 16 fino a fine carriera.
momento di verifica e valutazione per il progresso e i risultati ottenuti
- questionari e interviste;
- osservazioni;
- test motori sportivi;
- test psicologici;
- test medico-sportivi;
- test biomeccanici.