Sistemas energéticos y su relación con la fisiología
celular

Aeróbico

Ejercicio de resistencia o ejercicio cardiovascular, y ocurre cuando los grandes músculos del cuerpo se mueven de una manera rítmica durante un largo período de tiempo.

Ciclo de Krebs

En mitocondrias

Con intensidad <85% y duracion de >3 min

Con substrato: Carbohidratos, grasos, proteínas

Desecha:CO2 y H2O

Act. deportiva :Aerobics, caminata, maratón, resistencia

Anaeróbico lactacido

Está varios segundos a alta intensidad y se va acumulando el lactato,

Glucolisis

En citoplasma

Con intensidad: 85-90% con duracion de 45-3 min

Substrato de glucosa

Desecha: ac. lactico

Con deporte de fisicoculturismo

Anaeróbico alactacido

Se da cuando el esfuerzo es muy corto y no da tiempo a producir lactato.

Fosfagenos

En citoplasma

Con intensidad de 90-100% y duracion de >45 seg

Substrato de fosfato de creatina

Desecho no encontrado

Actividad en velocidad , saltos y lanzamientos

Fibra muscular

Divididas por tejido conjuntivo en haces.

Musculo

Órgano formado por fibras contráctiles (fibras musculares).

Fascículo

se encuentran rodeadas de una capa llamada perimisio.

Fibra lenta

Se contraen de manera más lenta y necesitan oxígeno para funcionar.

Fibra rapida

Capaces de contraerse a gran velocidad y sin necesidad de oxígeno

Fibra muscular

O también llamada miocito esquelético es una célula multinucleada o sincitio, cilíndrica y con capacidad contráctil y de la cual está compuesto el músculo esquelético

Sarcómero

unidades funcionales mas pequeñas de la fibra muscular y cada uno de ellos contiene filamentos gruesos, filamentos delgados, proteínas que estabilizan la posición de los filamentos y proteínas que regulan las interacciones entre los filamentos delgados y gruesos.

Filamentos gruesos

son miosina

Filamentos delgados

son actina.

Miofibrilla

Estructura contráctil que se encuentra dentro del citoplasma de los miocitos del tejido muscular y les da la propiedad de contracción y de elasticidad, la cual permite realizar los movimientos característicos del músculo.

Sustancias que es necesario poseer o producir para la realización de un ejercicio

sustancias energéticas (ATP), son parte de las reacciones metabólicas (fosfato de creatina, ácido láctico…) y

otras sustancias como hormonas (Adrenalina, Noradrenalina…)

Combustibles de reserva (glucógeno, azúcar sanguíneo, reservas de ácidos grasos).