Social Cognitive Theory

思考或認知歷程，在人格心理學中所扮演的角色

人們如何學習複雜的社會行為

該如何科學地分析一個人personal agency的能力，也就是他們影響自己活動和發展的能力

每個人在行為上的變異，會以什麼樣的方式說明人格的本質

Albert Bandura

modeling

thinking process

social factor

Walter Mischel

person-situation controversy

整合心理學內許多領域的知識

強調個別差異

實際應用（practical application）

general theoretical principles

reciprocal determinism

Behavior是受到「行為」、「人格」和「環境」，三者彼此交互作用影響而產生的。

cognitive-affective processing system (CAPS)

三個重要的特徵

認知和情緒的人格變項是彼此複雜地連接的

關注社會情境

不同情境會活化人格系統中不同的人格成分

由於不同的情境會活化不同的人格成分，因此人的行為會隨著情境而有所改變

behavioral signatures

individual's distinctive profiles of situation-behavior relationships

psychological functions

Observational Learning
(Modeling)

the acquisition of information through the observation of others

acquisition and performance

一個新的行為可以不需要強化物而被學習(learning or acquired)；但行為會不會被表現出來(performace)則取決於酬賞或懲罰。

vicarious conditioning

透過觀察他人所學到的情緒反應

Self-Regulation and Motivation

Self-regulation

透過此歷程，人們可以激勵(motivate)自己表現某行為的動機

暗示了人們有能力激勵自己

透過expectations and beliefs, setting goals, self-evaluative, competencies

Slef-efficacy, Goals, and Self-Evaluation Reactions

motivation反映了「目標的有無」和「評價標準」

當對自己的標準和行為表現有落差時，會產生對自我不滿意(self-dissatisfaction)，並想要努力提升自己表現

自我效能和自我評價會中介「目標」和「達成目標所做的努力」

當「行為表現」與「自己的標準」有落差時，只有高自我效能者會做更多的努力來達到該目標。

development of intrinsic interest

設立目標(每天背10個單字)

覺得自己能不能達成該目標(slef-efficacy)

做出行為後對自己的評價(self-evaluative)

成功完成目標(每天背10個單字)

自我效能感上升

設立更高的目標

relaxation of effort

沒有達成目標(每天只背8個單字)

自我效能感高者

加倍努力

自我效能感低者

放棄

Self-control and Delay of Gratification

可以透過obsercational learning習得

p330的實驗

Mischel's delay of gratification

能否延遲滿足的關鍵在於「會不會注意到酬賞物」

seminal

（對未來）影響深遠的、有重大意義的

amebale

suitable for a particular type of treatment（可以某種方式處理的）

順從的

plagiarize

抄襲、剽竊

merciful

仁慈的

不幸而可取的

strenuous

費力的、艱苦的

What is a pserson
(three qualities)

Focus on person's, and person's unique cognitive capacities

這樣的推理過程反映了推理者本身

可以推理現在、過去和未來的事件

可以透過語言的方式，來對這個世界進行推理

Implication

克服環境影響和動物性的情緒衝動

增加對自己生活的控制感

Competencies and Skills

Individaul differences may reflect variations in people'sskill in executing different types of action

Competencies

個人解決問題或執行作業以達到目標的能力

thinking about life problems

behavioral skills in executing solutions to life problems

two types of knowledge

declarative knowledge

可以透過文字述說的知識

procedural knowledge

一個人所擁有的認知或行為能力，但無法精確的用文字來述說

Two implications

context specificity

psychological structures that are relevant to some social situations, or contexts, may be irrelevant to others

psychological change

competencies can be acquired through social interation and observation of the social world

Belief and Expectancies

Beliefs

what the world actually is like

Expectancies

what things probably will be like in the future

when forming expectancies, people may group together situations in way that are highly idiosyncratic

a person's expectations may vary from one situation to another

對於酬賞或懲罰的期待（expectation）決定了一個人的行為和情緒，而非酬賞或懲罰本身（environment）

Expectations說明了為何人會在相同情境下做出不同的反應

The self and self-efficacy beliefs

perceived slef-efficacy

一個人認為自己有多少的能力，可以在未來完成特定行為（people's perceptions of their own capabilities for action in future situations）

Assessment

microanalytic research

概念比較

Perceived self-efficacy VS. Self-esteem

Perceived self-efficacy is not a globa varibale

Perceived self-efficacy is not an absract sense of personal worth, but a judgement of what one can do

Self-efficacy expectations VS. Outcome expectations

Outcome expectations 強調做了某行為後，會得到的酬賞或懲罰的信念

Self-efficacy expectations則強調一個人對於能不能執行該行為的信念

Self-efficay and Performance

selection: 自我效能高者會選擇較困難，較具挑戰性的目標

Effory, Persistence, and Performance: 自我效能高者，會盡比多的努力和持續，並且有較好的表現

Emotion: 自我效能高者能夠有比較好的情緒（較少焦慮和憂鬱）完成作業

Coping: 自我效能高者較能因應壓力和沮喪

Goals

what one wants to achieve in the future

a mental representation of the aim of an action or course of actions

近程目標（proximal goal）比遠目標（distal goal）更能影響一個人的行為

人們之所以會做出平常不會做或違反道德的行為是因為disengagement of evaluative standards

involvement的程度越高，disengagement的程度也越高

Evaluative Standard

what things should be like

評估事件好壞的標準

經常引發情緒反應

Slef-evaluative reactions

我們會根據self-evaluation來評價我們的行為，並產生滿意或不滿意的情緒

認為行為是決定於evaluative standards而非environment (和行為主義不同)