L'ALIMENTAZIONE
INSIEME DEI PROCESSI CHE FORNISCONO ENERGIA E NUTRIENTI AL CORPO
ALIMENTI
COMPOSTI DA SOSTANZE IMPORTANTI
NUTRIENTI
AVERE ENERGIA
COSTRUIRE E RIPARARE IL CORPO
PROTEGGERE LA SALUTE DEL CORPO
TIPI DI NUTRIENTI
MACRONUTRIENTI
CARBOIDRATI FUNZIONE ENERGETICA
PROTEINE FUNZIONE PLASTICA
GRASSI FUNZIONE ENERGETICA
MICRONUTRIENTI FUNZIONE REGOLATRICE E PROTETTIVA
VITAMINE
SALI MINERALI
RICAPITOLIAMO QUELLO CHE ABBIAMO DETTO
LA PIRAMIDE ALIMENTARE
LA DIETA MEDITERRANEA
TANTA VARIETA'
CIBI FRESCHI E DI STAGIONE
PORZIONI EQUILIBRATE
ACQUA COME BEVANDA PRINCIPALE
MANGIARE BENE E' IMPORTANTE
SALUTE FISICA
ENERGIA E CONCENTRAZIONE
CRESCITA E SVILUPPO