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Unidad 1

by Fundación Didáctica XXI

PREVENCIÓN Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLES

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

autocuidado y el cuidado del otro

tomar buenas decisiones, manejar adecuadas relaciones interpersonales, resolver conflictos asertivamente, y procurar una sexualidad sana y responsable, acorde a tu desarrollo físico y emocional

evitar lo que te hace daño

el amor propio, la resiliencia, la inteligencia emocional

(pensar antes de actuar)

Tu cuerpo y tu cerebro son el vehículo para vivir la vida y cumplir las metas que te propongas

AUTOESTIMA

NO MAS CONDUCTAS CON R

RESENTIMIENTO

RABIA

REPROCHE

RENCOR

RECHAZO

TOMA TIEMPO PARA TI

GESTIONA TUS EMOCIONES

PIENSA EN POSITIVO

ACEPTATE

AUTOCUIDADO

SIEMPRE HACER UN PLAN DE AUTOCUIDADO

TOMAR CONCIENCIA

CAPACIDAD DE DISCERNIMIENTO

ESTRATEGIA

RED DE APOYO

FORTALECER LA SALUD Y PREVENIR ENFERMEDADES

TOMAR LAS MEJORES DECISIONES

CUIDARSE A SI MISMO

ESTAR BIEN CON LOS DEMAS

LA EMPATIA SIGNIFICA TENER CONCIENCIA DE LOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES Y PROBLEMAS DE OTRAS PERSONAS.

1.APRENDER A CONOCER LOS SENTIMIENTOS

2. PONTE EN EL LUGAR DEL OTRO

3. ESCUCHA CON ATENCION

4. SER AMABLE , TRATAR COMO TE GUSTARIA QUE TE TRATEN

5. COMUNICACION CLARAMENTE

6. NI HABLAR MAL NI CRITICAR A LOS DEMAS

AMOR PROPIO

siempre tener metas y objeticos y cumplirlos

conocerte mucho mejor

acepta que no eres perfecta

gente que te trate bien siempre

acuéstate pensado el lo bueno del dia

aprende cosas nuevas

haz que tu voz interior, hable positivamente