Мой День
Отвлекающие факторы
компьютер
телефон
общение с друзьями
Неизбежное
Работа с литературой
написание статьи
подготовка презентации
Мешающие факторы
Лень
Плохое самочувствие
Усталость
Организующие факторы
График работы
Будильник
Календарь
План работы