pues genera un mayor número de endorfinas e incrementa la producción de serotonina.
mantener un peso saludable.
ayuda a mejorar las habilidades cognitivas de los jóvenes.
tener un mejor funcionamiento cardíaco y pulmonar, lo que incrementa la cantidad de oxígeno que recibe el cerebro.
el deporte es también un elemento integrador.
adquieran hábitos relacionados con las actividades físicas que les ayuden a prevenir daños y lesiones.
Al llegar la etapa de la adolescencia, aumentan los espacios donde se darán posibles intercambios sociales y en la búsqueda de su independencia.
Aumenta la autoestima. Tiene una mayor sensación de bienestar y optimismo. Su estado de ánimo es más positivo lo que hace que afronte los problemas con otra actitud.
El deporte le ayuda a conseguir una estabilidad emocional.
ayuda a aliviar las tensiones y dejar de lado el estrés.
Psicológicamente le ayuda al niño a darse cuenta del valor del esfuerzo, y aprender a luchar por objetivos a largo, corto y medio plazo. Les hace ser más constantes y disciplinados.
mejoran su concentración incrementando si rendimiento en la escuela
Le ayudará a ejercitar la coordinación motora, la resistencia, la fuerza muscular y la flexibilidad, además de combatir la obesidad.
baja la presión arterial y los niveles de colesterol.
El que practica un deporte tendrá menos problemas de salud cuando sea adulto.
