Cómo ser positivo en tiempos de crisis
Si nos vemos superados, a pesar de todo, existen recursos sanitarios
que ayudan a situar los problemas, objetivándolos, en su verdadera dimensión.
retomar aquellas actividades que hemos ido postergando
desde hace tiempo y, para las que nunca encontrábamos unos minutos
Ser conscientes de que hemos afrontado otros problemas
No debemos olvidar que, nunca hemos estado al margen de situaciones peligrosas y amenazantes para nuestra salud
Mantenerse informado, pero con precaución
pues en exceso resulta contraproducente,
además de generar un gran estrés.
Escoger una fuente de información fiable y segura
desgraciadamente, las informaciones son esclavas de las fuentes que las generan: para asegurar publicidad, ingreso
tratar de evitar el contacto escrito y fomentar el contacto más físico
el telefónico, la imagen –si es posible- (ver y ser visto por sus seres queridos tranquiliza a ambos interlocutores).