ESTRÉS LABORAL

Según Dolan y otros (2004 p. 94) señala que el estrés laboral aparece debido a la intensidad de las demandas laborales y por ende el trabajador comienza a experimentar vivencias negativas asociadas al contexto laboral. Igualmente distingue algunos tipos son: intrínsecos al propio trabajo, relacionados con las relaciones interpersonales, con el desarrollo de la carrera profesional y los factores relacionados con la estructura y el clima organizacional. Por otra parte, Loya (2006, p. 130) manifiesta que los tipos del estrés laboral consideran a naturaleza externa o interna del individuo, por lo que se puede decir que “cuando los agentes externos o ambientales son excesivamente fuertes hasta los individuos mejor capacitados pueden sufrir estrés laboral y cuando un trabajador es muy frágil psicológicamente aun los agentes estresantes suaves le ocasionaran trastornos moderados”. Asimismo, Davis y Ne wstron (2003, p.427) afirman que “el estrés en las organizaciones se manifiesta de formas distinta según el tipo de individuo y las percepciones que tenga acerca del ambiente laboral”, bajo esta perspectiva es posible identificar dos tipos de estrés en toda organización que afecta el rendimiento laboral de todo empleado, siendo éstos: el estrés positivo (eustress) y estrés negativo (distrés).

Para mayor información consultar el siguiente material: Lectura: https://www.sesst.org/wp-content/uploads/2018/08/estres-laboral-guia.pdfVideo: https://youtu.be/vdSnTRTnIzk

La motivación es una manera efectiva de prevenir el estrés laboral ya que mejora la productividad y refuerza los lazos de confianza entre los equiposReconoce el trabajo de tu equipo, diseña planes de carrera que incentiven el crecimiento profesional, da feedback constante, conoce cuales son las motivaciones individuales y confía en tu equipo.

Uno de los puntos que más afecta el estrés son las relaciones laborales y esto genera ansiedad y desmotivación cuando una persona de tu empresa no encuentra la manera de relacionarse con sus demás colegas.En este caso, puedes ayudarlos incentivando el desarrollo de habilidades blandas como la comunicación, resolución de problemas o inteligencia emocional que son claves para generar un ambiente positivo de trabajo.También, puedes incentivar las actividades sociales en tu organización teniendo espacios con zonas sociales para relajarse, jugar y compartir entre los equipos.

Una buena práctica es promover las pausas activas para recuperar la energía y lograr una mejor concentración.

Promover actividades de meditación o talleres para desarrollar la inteligencia emocional ayudará a disminuir la ansiedad y eliminar los conflictos, ya que mejora la manera de actuar y pensar antes situaciones sociales y laborales.

Fomenta la organización de las actividades diarias o semanales, establece metas con tu equipo y proporcionales herramientas que permitan gestionar sus tareas.

Cada integrante trabaje para alcanzar las metas de la empresa. Y por supuesto, evitarás que se sientan ansiosos o estresados porque desconocen que debe hacerse y cuál es su rol.

Capacitar a tu equipo de trabajo y motivarlos a crecer, así previenes que se vean afectados por el estrés laboral y que sientan que no se les motiva a desarrollarse profesionalmente.

Estrés laboral es una carga para los individuos, los trabajadores y las sociedadesWashington, D.C., 28 de abril de 2016 (OPS/OMS) — Un seminario especial llevado a cabo el 28 de abril para conmemorar el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, y organizado por la Organización Panamericana de la Salud /Organización Mundial de la Salud (OPS / OMS), la Organización Internacional del Trabajo (OIT) y la Organización de Estados Americanos (OEA), trató sobre el impacto del estrés laboral en la salud y productividad de los trabajadores y las medidas para reducir el problema.Durante la apertura del seminario virtual, el Dr. Francisco Becerra, Subdirector de la OPS, mencionó que "El estrés laboral no es extraño para ninguno de nosotros. Hoy el mundo del trabajo — con sus avances industriales, la globalización, el desarrollo tecnológico y las comunicaciones virtuales — nos impone retos y condiciones que con frecuencia exceden los límites de nuestras habilidades y capacidades. Su resultado es el estrés, que puede conducirnos a disfunciones físicas, mentales y sociales; incluso dañar nuestra salud, mermar nuestra productividad y afectar nuestros círculos familiares y sociales."

Se relaciona al conjunto de efecto emotivo, psicológico, cognitivo y de comportamiento, en todas las exigencias profesionales que sobrecargan las nociones y las facilidades del trabajador a fin de poder desempeñarse de modo óptimo.(OMS, 2004).

Es la presión que tiene el ser humano ante las demandas e imposiciones, al no poder acomodarse a aptitudes y saberes; comienza a disponer del talento en dirección a actuar en contra del estrés.(OIT,2016).

“Modelo de estrés relacionado al área de trabajo que puede ser puntual o crónico, sin embargo, la gran parte de los sucesos alega al segundo modelo descrito” (Cavanaugh, Boswell, Roehling y Boudreau ,2019).Según Martinez (2004) señala que “estrés laboral es un modo propio de estresor donde pasa en el ámbito del empleo, se puede reconocer una secuencia de circunstancias o causantes generales, actuando solos o en conjunto de manera estresantes. Sus efectos se dan en lo laboral, personal y familiar”.Para Gordon (1997) señala que “las respuestas tanto fisiológicas como psicológicas frente a una circunstancia estresante puede consumir la satisfacción, imaginación y rendimiento de una persona. Generalmente estos cambios de comportamiento, pueden ir aumentando el nivel de estrés del individuo, lo cual llevaría a una mayor reducción de su efectividad”