INTELLIGENZA EMOTIVA: COME SVILUPPARLA?
ASCOLTA IL CORPO
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Sensazioni
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Modificazioni fisiologiche
GESTIONE EMOZIONI
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Modifica la situazione
Sottoargomento
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Respira correttamente
CONSAPEVOLEZZA DEI PENSIERI
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Mindfulness
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Tieni un diario
SOCIAL SKILLS
Empatia
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Assertività