Ma saan stressiga hakkama

Olen kehaliselt aktiivne

saun

judo, jalgrattasõit, jõuharjutused

aja planeerimine

uni

müra vältimine

lõõgastumine

peksan seina

arvuti

peksan asju

seina, pilti, lauda, põrandat, ust

naer nali

sõbrad

hoolimine

enesekindlus

pereliikmetele,lemmikloomad, sõbrad,sugulased,eakaaslased

pere

sõpruskond

joon vett

söön liha,kala,puuvilju

väldin alkoholi,tubakatooteid, energiajooke