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CONSEJOS SALUDABLES

TENER UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA

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ALIMENTACION BALANCEADA

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Comer maximo dos harinas en cda comida

Tomar cuatro vasos de agua al dia

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T. Buenos Habitos

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HACER DEPORTE MÍNIMO TRES DÍAS A LA SEMANA.

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TE

TE

TENER HORAS DETERMINADAS PARA ACOSTARSE Y LEVANTARSE.

HACER UNA CAMINATA O REPOSO DESSPUES DE LA COMIDA

CONSULTE SU NUTRICIONISTA

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