prevención y estilos de vida saludables
tips para practicar
la empatía
tips para fortalecer
el amor propio
-acéptate.
-elógiate.
-ayúdate.
-motívate.
-toma tiempo
para ti.
-apreciate.
-gestiona tus
emociones.
-piensa positivo.
importancia del
autocuidado
amor propio para
un adecuado proyecto
de vida
un alto autestima nos
favorece el desarrollo
de la inteligencia
emocional y nos ayuda a
construir construir relaciones
adecuadas con nosotros mismos
y con los demas, contribuyendo
a nuestro bienestar y salud
mental.
la importancia del
del autocuidado es
que podemos identificar
las cosas que están bien
por instinto de supervivencia.
sabemos las consecuencias de
los actos y si no pueden afectar
física o emocionalmente.
-aprende a identificar
emociones en otras
personas.
-ponte en el lugar del
otro.
-escucha con atención.
-se amable.
-comunícate claramente.
-no critiques.