PROCRASTINACIÓN ACADÉMICA
Consecuencias
Motivación
Estudiantes motivados intrínsecamente procrastinan menos que los motivados extrínsecamente.
Autoeficacia
Miedo al fracaso, aversión a la tarea, falta de autorregulación.
Académicas
Bajo rendimiento académico, malestar emocional, ansiedad, sensación de fracaso.
Salud
Conductas menos saludables, peor estado de salud, retraso en búsqueda de tratamiento, peor salud mental.
Que es
Demora innecesaria e injustificada de tareas relacionadas con los estudios
Tipos
Esporádica
Conducta puntual, carencia en gestión del tiempo.
Crónica
Hábito de demorar la dedicación al estudio.
Arousal
Aplaza tareas para experimentar emociones bajo presión.
Evitativo
Demora para evitar fracaso y enfrentarse a limitaciones.
Prevalencias
El 80-95% de universitarios adopta conductas dilatorias; 75% se consideran procrastinadores, 50% aplaza frecuentemente los estudios.
Conclusión
La procrastinación es siempre una demora irracional e injustificada.
Procrastinación es falta de capacidad para alejar tentaciones y distracciones durante su estudio.