Que es la comunicación intrapersonal
Como se enumeraba más arriba, las personas pueden tener pensamientos negativos y esto puede afectar su salud así como también su vínculo con el resto de las personas. Es por ello que resulta clave identificar cuando una persona padece este tipo de problemas para trabajar sobre ellos.
Ejemplos de comunicación intrapersonal
En voz alta
Más de una vez, las personas se encuentran hablando solas en voz alta o incluso leyendo en voz alta. Esto puede servir para prestar atención, calmarse, ordenar una serie de ideas o concentrarse. A veces esta forma de comunicación se produce en forma inconsciente.
Negativos
se trata de aquellos pensamientos o ideas que generan angustias en las personas y pueden afectar el autoestima del individuo, así como también sus vínculos con el resto de la sociedad. Entre estos pensamientos negativos se encuentran los siguientes:
Catastrófico.
La persona, en este caso, suele mantener diálogos consigo mismo que le generan rechazo, ansiedad, culpa o lástima hacia su persona.
La comunicación intrapersonal consiste en los análisis que la persona lleva adelante de forma privada y puede incluir todo aquello que la persona escuche, lea o repita. Es a través de este tipo de comunicación que las personas se conectan con su consciencia, reflexionan, se dan ánimos o se calman. De este diálogo intrapersonal pueden surgir además mensajes o pensamientos negativos que generen temor, inseguridad o ansiedad, entre otras emociones.
Características de la comunicación intrapersonal
Es inevitable.
Es unilateral.
No son necesariamente literales.
No se usa una única persona.
Autocrítico.
Se da cuando la persona se siente inútil y todas las autoevaluaciones que se hace son totalmente negativas.
Type in the quotes
Irrelevante.
Tener esta clase de pensamiento hace que la persona no pueda salirse de un círculo vicioso de agotamiento y estrés ya que no deja de repetir una y otra vez los objetivos que no alcanzó o cualquier tipo de frustración.
Víctima
La persona mantiene diálogos en los que siente que el resto es superior a ella y se siente totalmente desprotegida.
Problemas de la comunicación intrapersonal
