EFECTOS FISIOLOGICOS DEL ENTRENAMIENTO FISICO

ALTERACIONES BIOQUIMICAS (ENERGETICAS)

Alteraciones Aerobicas

alteraciones Anaerobicas

Subtopic

ALTERACIONES CARDIORRESPIRATORIAS (SISTEMATICAS)

Alteraciones Cardiorespiratoriasen REPOSO

Alteraiones durante el ejerciciosubmaximal (aerobico)

Alteraciones durante el ejercicio maximo (anaerobico)

Alteraciones respiratorias

OTRAS ALTERACIONES INDUCIDAS POR EL ENTRENAMIENTO

Alteraciones en el comportamiento corporal

Alteraciones en el nivel de colesterol y trigliceridos

alteraciones en la presion arterial

Alteraciones en la climatizacion al calor

Alteraciones enlos tejidos conjuntivos; (huesos, ligamentos y tendones); articulaciones y cartilagos

FACTORES QUE INFLUYEN EN LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO FISICO SOBRE SUJETOS ENTRENADOS

Intensidad del entrenamiento

Existe u limiar de intensidad de entrenamiento encima del cual ocurren ganancias significativas en la plenitud fisica genaral.

Frecuencia y duracion del entrenamiento

el entrenamiento intervalo realizado entre 2 a 5 dias a la semana con una duracion entre 7 a 13 semanas no logran ganancias significatvas en el VO2 max.