V.E.R.A.
Visualiser
Le but
Spécifique
Mesurable
Attrayant
Réaliste
Temporel
Éthique
Écrire
Au présent
Objectifs
100% sous mon contrôle
Verbes d'actions
Je + présent + affirmatif
Définir dans le temps
Affirmer
tact
Clarté
Ressentir
Instinct
Mental
Émotionnel