Elikagai motak

Meer zoals dit

ODOLA

door Carla Ordozgoiti

MANTENUGAI ORGANIKOAK

door Enrique Saez

Elikagaiak

door ALAITZ AGIRRE_ALDALUR

Elikagaiak

door ALAITZ AGIRRE_ALDALUR

Elikagai motak

ERREGULATZAILEAK

Gorputzaren funtzionamendu zuzenaz arduratzen dira.

URA

Disolbatutako substantzien asimilazioa eta toxinen kanporatzea

Zuzenean edanez

Frutak

Barazkiak

GATZ MINERALAK

Gatza, magnesioa, potasioa, burdina, fosforoa eta kaltzioa

BITAMINAK

Gorputzaren funtzionamendu zuzena

K: Haragia eta barazkiak

E: Ogia eta arrautzak

D: Mantekila eta arrautzak

C: Barazkiak eta frutak

B: Arroza eta haragia

A: Barazkiak eta esnekiak

ENERGETIKOAK

Energia ematen digute

KOIPEAK

Energia gehien ematen digute

Animalia jatorria

Gantzak

Urrak

Intxaurrak

Almendrak

KARBOHIDRATOAK

Giharrek lan egiteko

Landare jatorria

Almidoiak

Azukreak

ERAIKITZAILEAK

Zelula berriak sortzeko erabiltzen ditugu.

PROTEINAK

Landare jatorrikoak

Fruitu lehorrak

Txitxirioak

Dilistak

Babak

Babarrunak

Soja

Animalia jatorrikoak

Haragia

Arrautzak

Esnekiak