Survie, grandes fonctions, plaisir et peur
Intelligence, créativité, solidarité
Mémoire et émotions, premiers apprentissages
Gestion des émotions
Autos = Self
Bios = Life
Graphy=Writing
An autobiography is the author's retelling of their life. This is written in first person and the author is the main character.
La pyramide des besoin
1. Besoins physiologiques
2. Besoin de sécurité
3. Besoin d'appartenance
4. Besoin d'estime
5. Besoin d'accomplissement
Add the things you like and make you a happy person!
Solutions pour surmonter les émotions négatives
If there is something that you definitely don't like, add it here!
Méthode TIPI
S'apaiser
Laisser le corps se réguler par lui même
Se connecter aux sensations physiques
Identifier les émotions et ce qui les pertubent
Méditation
Cohérence cardiaque
Respiration abdominale
La gestion des émotions au travail
What and who made you who you are today?
Respiration
Exterioriser
Faire du sport
Trouver un équilibre vie privé vie professionnel
Le cerveau et les émotions
Add information about your family. Usually, the mother's maiden name is written.
Additionally, you can add their age.
Reptilien
Limbique
Cortex
Les émotions
Add your personal information.
Tristesse
Dégout
Peur
Colere
Joie
