Addiction aux écrans
Comment l'identifier?
Changement de comportement
détournement d'activités habituellement appréciées
Repli sur soi-même
Qu'est-ce-que l'addiction aux écrans ?
L'addiction aux écrans se caractérisent par une consommation excessive des écrans. Que ce soit téléphone, tablette, télé, etc...
Quelles en sont les conséquences ?
Isolement
Aucune activité sportive
Obésité
Problèmes de santé
Diminution de la vue
Maux de tête
Trouble de la mémoire
Baisse des capacités d'attention et de concentration
Quels sont les solutions pour en sortir ?
Trouver de nouvelles activités sans écrans
Supprimer les applications chronophages et inutiles
Mettre en pause les notifications
En parler a des proches