Энергетические напитки

Состав

Сахар

Таурин

Гуарана и женьшень

Витамин группы В

Кофеин

Противопоказания пить детям

Беременным и курящим женщинам

Людям с нарушением сна и повышенной возбудимостью

Больным гипертонией

Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Зеленый чай

Мате

Матча

Настойка женьшеня

Имбирь

Какао

Кофе

Плюсы

Поднимают настроение

Содержат комплекс полезных витаминов и глюкозы

Ускоряет обмен веществ

Эффект бодрости после длится 2-3 раза дольше, чем после кофе

Устраняют подавленность и сонливость

Стимулируют умственную и физическую деятельность

Минусы

Вызывают привыкания

Повышают перевозбуждение и нервозность

Не насыщают энергией, а вытягивают, истощая его

Разрушают т нервную систему

Риск для сердечно-сосудистой системы

Способствуют изнашиванию организма

Не пейте энергетики после физ нагрузки и при повышенном давлении

Нельзя смешивать энергетики и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе) и алкоголь

После прекращения действия напитка, обеспечьте себя отдых

Не превышайте суточную дозу кофеина- т.е. не пейте больше 2х банок напитка. Ресурсы организма исчерпаемы