Prescripción de Programas de Ejercicio Físico en personas no Deportistas
Objetivos
Mejorar la Salud
Prevenir Enfermedades
EVITAR SOBRENTRENAMIENTO
orientados a
Aptitud Cardiorespiratoria
Progresión
INICIACIÓN
MEJORA
MANTENIMIENTO
Aptitud Músculo-Esquelética
FUERZA
RESISTENCIA
FLEXIBILIDAD
A la Flexibilidad
Mediante Entrevista Inicial