Методи дослідження у спорті

Методи, що дозволяють оцінити стан спортсмена, його морфологічні, функціональні й біологічні показники для оптимізації тренувального процесу.

Морфологічні методи

Антропометрія

Зросту, ваги, індексу маси тіла

Об’ємів окремих частин тіла (груди, талія, стегна, руки)

Склад тіла

Соматотипування

Кардіореспіраторна система

Нервово-м’язова система

Сила м’язів

М’язова координація та контроль рухів

Психофізіологічні тести

Біохімічні аналізи

Рівень глюкози (цукру)

Лактат (молочна кислота)

Гормональні дослідження

Генетичні маркери

Оптимізація тренувань

Профілактика травм